Ordnungstherapie

Die Ordnungstherapie ist ein naturheilkundliches Verfahren, das darauf abzielt, durch eine geregelte und gesunde Lebensweise Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln.

Sie ist eine der fünf Säulen der Kneipp-Medizin und umfasst verschiedene Methoden wie Ernährungsmedizin und Psychohygiene.

Das Prinzip der Ordnungstherapie basiert auf der Annahme, dass Körper, Geist und Seele geregelte Verhältnisse benötigen, um gesund zu bleiben.

Maßnahmen der Ordnungstherapie sind u.a.:

• Regelmäßige Mahlzeiten
• Ausreichender Schlaf
• Körperliche Aktivität
• Entspannung

Ziel ist es, eine Balance im Alltag zu schaffen und gesunde Gewohnheiten zu fördern.

Historisch gesehen hat Sebastian Kneipp den Begriff der Ordnungstherapie geprägt. Er betonte die Bedeutung der „Ordnung“ im Leben seiner Patienten und sah darin einen Schlüssel zur Gesundheit. Auch heute noch wird die Ordnungstherapie in der Naturheilkunde und in der modernen Verhaltensmedizin angewendet, um Patienten zu unterstützen, ihre Lebensweise zu verbessern und ihre Selbstregulationsfähigkeit zu stärken.

Die Ordnungstherapie kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen hilfreich sein, insbesondere bei chronischen Krankheiten wie Diabetes, Allergien und Stoffwechselstörungen. Sie hilft auch bei psychischen und psychosomatischen Problemen wie Schlafstörungen, Angst und Depression.